14 августа 2023 /
0 комментариев
/
47 просмотров
Фон эмоциональное выгорание, также известный как синдром выгорания, - это состояние, которое проявляется в виде физической, эмоциональной и психологической истощенности. Оно возникает в результате длительного переживания стресса и перегрузки.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
Признаки фона эмоционального выгорания
Фон эмоционального выгорания может проявляться через различные признаки, такие как:
- Постоянное чувство усталости и истощения
- Снижение мотивации и интереса к работе или учебе
- Расстройства сна и аппетита
- Повышенная раздражительность и нервозность
- Ощущение беспомощности и отчаяния
Если вы замечаете подобные симптомы у себя или у кого-то из близких, важно обратиться за помощью. Существует множество методов и техник, которые помогут справиться с фоном эмоционального выгорания и восстановить свою энергию и жизненные силы.