Зеленые овощи являются одними из самых питательных продуктов, которые нужно включать в свой рацион. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье.
![Брокколи, капуста сельдерей](http://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1651185982_11-vsegda-pomnim-com-p-frukti-i-ovoshchi-zelenogo-tsveta-foto-12.jpg)
![Овощи в зеленом стиле](https://giveitsomethyme.com/wp-content/uploads/2021/08/keto-vegetables.jpg)
![Зеленые овощи](https://adonius.club/uploads/posts/2022-08/1659997116_42-adonius-club-p-ovoshchi-zelenogo-tsveta-krasivo-foto-46.jpg)
![Зеленые овощи](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-09/1663769170_22-mykaleidoscope-ru-p-ovoshchi-i-frukti-zelenogo-tsveta-yeda-obo-29.jpg)
![Брюссельская капуста лента](https://get.pxhere.com/photo/plant-fruit-dish-food-green-produce-vegetable-crop-small-garden-soup-health-grocery-pea-vegetables-cabbage-vitamins-edible-ingredients-flowering-plant-sprouts-brussels-sprouts-brassica-oleracea-land-plant-leaf-vegetable-cruciferous-vegetables-1153029.jpg)
![Авокадо и зелень](https://up.glossymag.ru/thetsoaz/2021/09/fotografii-daria-shevtsova-foto-1.jpg)
![Зеленые овощи](https://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1651185982_50-vsegda-pomnim-com-p-frukti-i-ovoshchi-zelenogo-tsveta-foto-54.jpg)
![Спаржевая капуста брокколи](https://i01.fotocdn.net/s125/e727475a8a477d31/public_pin_l/2849638902.jpg)
![Зеленые овощи](http://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1627124590_54-kartinkin-com-p-ovoshchi-zelenogo-tsveta-yeda-krasivo-foto-60.jpg)
![Капуста брокколи мачо f1](https://pbs.twimg.com/media/DYjtY7TXUAEytVF.jpg:large)
![Грин овощи](https://catherineasquithgallery.com/uploads/posts/2023-02/1676585299_catherineasquithgallery-com-p-zelenii-fon-ovoshchi-144.jpg)
![Капуста брокколи](https://get.pxhere.com/photo/food-green-produce-vegetable-two-healthy-snack-broccoli-plants-cut-double-raw-edible-nutritious-florets-leaf-vegetable-rapini-vegetabes-1022084.jpg)
![Крестоцветные брокколи](https://s1.1zoom.ru/b5050/189/422713-svetik_3840x2400.jpg)
![Овощи фрукты зелень](https://clinica-opora.ru/wp-content/uploads/2021/05/1DD19043-83B2-4EB5-A6EA-24A2874487DE.jpeg)
![Овощи и зелень](https://catherineasquithgallery.com/uploads/posts/2023-02/1676585251_catherineasquithgallery-com-p-zelenii-fon-ovoshchi-244.jpg)
![Зеленые овощи](https://sanada.club/uploads/posts/2021-11/1637731642_68-sanada-club-p-zelenie-ovoshchi-73.jpg)
![Зеленые овощи](http://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b64c5548f5130fa86e2fb2e/1626034220994-8HA97K1IQLDAKSDBR0AK/pexels-daria-shevtsova-4117545.jpg)
![Зеленые овощи](https://haipovo.ru/wp-content/uploads/2022/02/zelenye-listovye-ovoshhi.jpg)
![Капуста, шпинат, кукуруза,](https://www.verywellhealth.com/thmb/OBYCwzenjcOuK6qQ6ntzOI8GcMo=/3746x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/104822134-56a6b58f3df78cf7728fd4a3.jpg)
Брокколи
Брокколи - это одно из самых популярных зеленых овощей. Оно содержит много витамина C, кальция и фолиевой кислоты. Брокколи также богато клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения.
![Зеленые овощи железо](https://i.pinimg.com/originals/a5/e7/73/a5e773fc4cdb61ee0f398eae14b0bd92.jpg)
![Богат овощ](https://i.ytimg.com/vi/rOKo7vNcU4M/maxresdefault.jpg)
![Брюссельская капуста (10 кг)](http://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1651186003_41-vsegda-pomnim-com-p-frukti-i-ovoshchi-zelenogo-tsveta-foto-44.jpg)
![Зеленые овощи](https://consumerscompare.org/wp-content/uploads/2014/07/vegetablelove.jpg)
![Брокколи с чесноком](https://cdn.segodnya.ua/i/original/media/image/5f4/529/e04/5f4529e041ff9.jpg.webp)
![Листовая зелень](https://sanada.club/uploads/posts/2021-11/1637731666_73-sanada-club-p-zelenie-ovoshchi-78.jpg)
![Зеленые овощи](https://drberg-dam.imgix.net/others/blog-understanding-carbs-vs-sugars-on-keto-2.jpg)
![Зеленые лиственные овощи](https://rasekhoon.net/_files/images/media/sabzi5.jpg)
![Овощи в зеленом стиле](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-09/1663748491_50-mykaleidoscope-ru-p-ovoshchi-zelenogo-tsveta-yeda-instagram-54.jpg)
![Темнолистовая зелень](http://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1651220836_68-vsegda-pomnim-com-p-zelenie-frukti-i-ovoshchi-foto-77.jpg)
![Зеленые овощи](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/0be/0be36f54cd406f84747c912271e71ff0_ce_738x490x2x0_cropped_1332x888.jpg)
![Продукты питания](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-09/1663748453_38-mykaleidoscope-ru-p-ovoshchi-zelenogo-tsveta-yeda-instagram-41.jpg)
![Зелень](https://adonius.club/uploads/posts/2022-08/1659997081_40-adonius-club-p-ovoshchi-zelenogo-tsveta-krasivo-foto-43.jpg)
![Полезная зелень](https://www.listerine.com.my/sites/listerine_my/files/3_2_5_leafy_greens_03.jpg)
![Брокколи и стручковая фасоль](https://koelov.ru/wp-content/uploads/2013/04/ovoshchi-na-paru-s-zelenymi-oreshkami.jpg)
![Зеленая капуста брокколи](https://mobimg.b-cdn.net/v3/fetch/14/148cd6d2a3ea636d26fd89f2476a56da.jpeg?w=1470&r=0.5625)
![Зеленые и желтые овощи](http://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1651186024_47-vsegda-pomnim-com-p-frukti-i-ovoshchi-zelenogo-tsveta-foto-51.jpg)
![Зеленые овощи](https://catherineasquithgallery.com/uploads/posts/2023-02/1676585232_catherineasquithgallery-com-p-zelenii-fon-ovoshchi-135.jpg)
Шпинат
Шпинат - это еще один замечательный зеленый овощ. Он содержит витамины A и K, железо и фолиевую кислоту. Шпинат также является отличным источником антиоксидантов, которые помогают снизить воспаление в организме.
![Овощи и зелень](http://s1.1zoom.ru/big0/983/Vegetables_Pepper_Cabbage_Cucumbers_White_556147_1333x1024.jpg)
![Зеленые овощи](http://static.wixstatic.com/media/a27d24_ae7193f5c92545bcaad787b12dbe7878~mv2_d_3658_3658_s_4_2.jpg)
![Зеленые фрукты и овощи](http://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1651220776_72-vsegda-pomnim-com-p-zelenie-frukti-i-ovoshchi-foto-82.jpg)
![Зеленые овощи](https://sun9-63.userapi.com/impf/B_G8n9U-_vCX54zsC2DMUXygB78EUSQ79pMqmQ/ABq4ec6Rc5M.jpg?size=1920x768&quality=95&crop=22,28,977,390&sign=e5e52303a54dc32bc352a5fcfe1cf28c&type=cover_group)
![Зеленые овощи](https://ik.imagekit.io/shortpedia/Voices/wp-content/uploads/2021/04/Leafy-greens.jpg)
![Спаржевая капуста брокколи](https://4tololo.ru/sites/default/files/images/20170812144923.jpg)
![Овощи в зеленом стиле](https://cdn.7sisters.ru/wp-content/uploads/2021/10/kilkevich-4.jpg)
![Реализация зеленых овощей](https://jooinn.com/images/vegetables-18.jpg)
![Зелень продукты](https://briancha.files.wordpress.com/2012/04/green-veggies.jpg)
![Постер зеленые овощи](https://saludableymas.com/wp-content/uploads/2020/09/que-aportan-los-vegetales-verdes-2.jpg)
![Овощи и фрукты](https://www.newbeauty.com/wp-content/uploads/2020/02/85463-Vegetables-1024x810.jpg)
![Шпинат сельдерей и брокколи](https://junior3d.ru/texture/Еда/Овощи/овощи_34.jpg)
![Овощи и зелень](https://s1.1zoom.ru/big3/819/Vegetables_Cabbage_Pepper_White_background_Wicker_565300_6000x4200.jpg)
![Овощи и зелень](http://s1.1zoom.ru/big0/854/Vegetables_Tomatoes_Cucumbers_Onion_Garlic_White_535702_1280x900.jpg)
![Овощи и зелень](https://img.bekiafit.com/articulos/portada/86000/86291-h.jpg)
![Капуста брокколи](https://nrtv.ru/pic/152.jpg)
![Овощи и зелень](https://adonius.club/uploads/posts/2022-08/1659735549_37-adonius-club-p-zelenie-ovoshchi-i-frukti-krasivo-foto-37.jpg)
Зеленый перец
Зеленый перец - это овощ, который добавляет остроты и свежести в блюда. Он содержит витамин C, калий и витамин К. Зеленый перец также богат антиоксидантами, которые помогают защитить клетки от повреждений.
![Kale зелень](https://i.pinimg.com/originals/b0/42/e5/b042e5fc224625c96a4bcd9a85a37668.jpg)
![Спаржевая капуста брокколи](https://clickatlife.gr/fu/t/27394/1200/10000/000000000055b452/1/sparaggia-mprokolo.jpg)
![Зеленые овощи на прозрачном фоне](https://i.artfile.ru/2180x1453_39147_[www.ArtFile.ru].jpg)
![Морковь, шпинат, брокколи](https://c.wallhere.com/photos/58/73/vegetables_tomatoes_carrots_lettuce_spinach-993164.jpg!d)
![Капуста брокколи Пантеон](https://wp-s.ru/wallpapers/12/5/543048384782675/brokkoli-ovoshhi-poleznaya-pishha.jpg)
![Зеленые овощи](https://timeincsecure-a.akamaihd.net/rtmp_uds/474428695/201403/65/474428695_3308947784001_blanch-green-vegetables.jpg?pubId=1125866826&videoId=4810575770001)
![Зеленые овощи](https://www.freegreatpicture.com/files/100/24956-vegetables-stock-photo.jpg)
![Зеленые овощи](https://on-desktop.com/wps/2021Food_Fresh_green_vegetables_and_herbs_on_the_table_152441_.jpg)
![Зеленые овощи](https://catherineasquithgallery.com/uploads/posts/2023-02/1676585261_catherineasquithgallery-com-p-zelenii-fon-ovoshchi-65.jpg)
![Капуста белокочанная кольраби брокколи](https://img5.goodfon.ru/wallpaper/nbig/a/9b/ovoshchi-kapusta-pekinskaia-kapusta-brokkoli-tsvetnaia-zelen.jpg)
![Зеленые овощи](https://catherineasquithgallery.com/uploads/posts/2023-02/1676585192_catherineasquithgallery-com-p-zelenii-fon-ovoshchi-76.jpg)
![Зеленые овощи и брокколи](https://get.pxhere.com/photo/dish-food-green-cooking-produce-vegetable-cuisine-broccoli-vegetables-vegetarian-food-land-plant-leaf-vegetable-rapini-943210.jpg)
![Зеленые овощи](https://img.inmyroom.ru/inmyroom/thumb/1880x1200/jpg:60/uploads/food_post/teaser/20/209c/jpg_2000_209c04ed-6c3f-43ce-ae3a-99d94190407b.jpg?sign=fcc383c2b9363e14a049cf0770539741a1f246d5cdafb178bb275e12d2352f5f)
![Грин Грин Грин Грин Грин](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-07/1627124501_26-kartinkin-com-p-ovoshchi-zelenogo-tsveta-yeda-krasivo-foto-28.jpg)
![Капуста брокколи 1кг](https://www.thesun.co.uk/wp-content/uploads/2019/05/NINTCHDBPICT000313287445.jpg)
![Брокколи, капуста сельдерей](https://get.pxhere.com/photo/apple-liquid-leaf-glass-dish-meal-food-green-produce-vegetable-natural-fresh-beverage-drink-healthy-delicious-freshness-gourd-smoothie-juice-mason-jar-vitamin-nutrition-vegan-vegetarian-raw-celery-diet-detox-cabbage-organic-parsley-blend-weight-loss-juicing-green-juice-juice-fast-cleansing-raw-vegan-877943.jpg)
![Острый зеленый овощ](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/1c/Collander_of_vegetables.jpg)
Салат
Салат - это основа многих здоровых блюд. Он содержит витамины A и C, железо и клетчатку. Салат также является отличным источником фолиевой кислоты, которая необходима для нормального развития плода во время беременности.