Хотите быстро перекусить, но не знаете, что приготовить? Мы собрали для вас множество идей, которые помогут вам насытиться и получить удовольствие от вкусной еды. В этой статье вы найдете разнообразные рецепты для быстрого перекуса. И самое главное - мы приложили много фотографий, чтобы вы могли увидеть, как выглядят эти блюда.
![Полезный перекус](https://www.eatingwell.com/thmb/2DiRs6ZAJ9eg3LgUKXHp3XbZBcc=/1500x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/4525974-d2cee7c64f0a4bf5a5efa1e77372f5dd.jpg)
![Рабочий перекус](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647176359_41-damion-club-p-bistrii-perekus-yeda-43.jpg)
![ПП перекусы](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647176319_33-damion-club-p-bistrii-perekus-yeda-34.jpg)
![Перекус в офисе](https://i.pinimg.com/originals/99/bf/55/99bf559cfad78374cb1ad2492f1ade8c.jpg)
![Быстрый перекус](https://en.grandgames.net/puzzle/f1200/korobka_s_lanchem.jpg)
![Полезные перекусы для детей](https://i.pinimg.com/originals/27/98/d5/2798d5ffebe22b3263727555fa09aeee.jpg)
![Идеи для перекуса дома](https://i.pinimg.com/originals/02/a4/b2/02a4b217ca34699c62ccf01375dfb6c1.jpg)
![Сладости на перекус](https://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617227675_19-p-bistrii-perekus-krasivo-21.jpg)
![Перекусы на правильном питании](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/a/e/e/aee0330dc47410530e131106e30d7f8f.jpeg)
![Полезный перекус](https://blotos.ru/wp-content/uploads/6/9/1/691325c3d4b0e63ac06b2c24b90db97e.jpg)
![Перекусы ра правильном питании](https://i.pinimg.com/originals/30/90/e0/3090e0d2c896795adbeb79230fb7740b.jpg)
![Перекус](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647176318_20-damion-club-p-bistrii-perekus-yeda-20.jpg)
![Перекусы сэндвич](https://i.pinimg.com/originals/35/21/05/35210544832b12aeaca84736b0e1be55.jpg)
![Перекус на ходу](https://gremih.ru/wp-content/uploads/8/f/2/8f270d9ab6827ce44d553da228a133cd.jpeg)
![Перекус спортсмена](http://3kmu.ru/wp-content/uploads/2019/12/4-5.jpg)
![Завтрак беременной](https://www.babycenter.com/ims/2015/02/healthysnacks_4x3.jpg.pagespeed.ce.NZXwsl_MNF.jpg)
![Овощи на перекус](https://whatsgood.vitaminshoppe.com/wp-content/uploads/2018/08/bentobox-4-e1534943129157.jpg)
![Холодный обед](https://i.pinimg.com/originals/c8/71/c0/c871c0d3c55ea7873bea671baddcb35f.jpg)
![ПП 2 перекус список продуктов](https://sun6-23.userapi.com/impg/Kq3fn6Ts5PLFzhVqNMYf7qrhQfSEiwcwJwITHQ/YiE2Odz_hu4.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=2b3882cbac939804a46019d0ec29e21c&c_uniq_tag=ChUJG-JGTAbO121eIgJhZ5FQiX-xd8AutTFT4G1hQP8&type=album)
![Вкусный перекус](http://kartinkin.net/uploads/posts/2021-04/1617227645_48-p-bistrii-perekus-krasivo-53.jpg)
![Вредные перекусы](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647176355_34-damion-club-p-bistrii-perekus-yeda-35.jpg)
![Завтрак обед перекус ужин](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/6/4/6/6462b5d7233a50567789e53f99bd8746.jpeg)
![Еда перекус](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647176367_51-damion-club-p-bistrii-perekus-yeda-53.jpg)
Сэндвичи
Сэндвичи - это идеальный вариант для быстрого перекуса. Они готовятся быстро, легко насыщают и даже можно придумать много интересных вариаций. На фотографиях вы увидите разнообразные сэндвичи с разными начинками - от классического тунцового до сырно-колбасного.
![Куриные маффины](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/b/f/d/bfd6667f1e815a73f9a157df47a2e785.jpeg)
![Сытный перекус](https://images.media-allrecipes.com/userphotos/4560310.jpg)
![Здоровый завтрак](https://vkusnyashki.club/uploads/posts/2022-08/1659601263_2-vkusnyashki-club-p-bistrii-perekus-na-zavtrak-yeda-krasivo-fo-2.jpg)
![Сладости на перекус](https://i.pinimg.com/originals/90/88/b8/9088b863ee969cd5b3195a2a9a87063e.jpg)
![ПП перекусы](https://i.pinimg.com/originals/06/23/2e/06232ec623bc5fb2f5a90e44f5e11ce1.jpg)
![Быстрый перекус](https://sun6-23.userapi.com/impg/WA4xb7kTK3mzlZbmaoRd0Vb-f_Tgkdwslk9WGA/A13dKO5yJJg.jpg?size=1390x1434&quality=96&sign=baa6264c8daba4d325bccabc50653da0&c_uniq_tag=IqN0k_JZ2B7xtWbdbuyNR4kjmQvHFseVT0BwUv9Hfyo&type=album)
![Школьные обеды с собой](https://3.bp.blogspot.com/-j_DYMNrdkm0/Ukl7l8sgFEI/AAAAAAAAGNI/Vgy62CwPSLI/s1600/mini tuna balls planetbox lunch box.jpg)
![Белковые перекусы для похудения](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/a/e/1/ae1d7a0b3420ad5b2bff8d820c34d1ba.jpeg)
![Еда в американских школах](https://foodrevolution.org/wp-content/uploads/blog-featured-schoollunches1-20180824-2000x1404.jpg)
![Рацион на 1300 калорий](https://i06.fotocdn.net/s130/a4e75ce136e0019d/public_pin_l/2932614154.jpg)
![Перекус фрукты](https://ketokotleta.ru/wp-content/uploads/1/d/c/1dcebe40eaf209cf69e5208bad1f6cb8.jpeg)
![Низкокалорийные перекусы с хлебцами](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647176425_42-damion-club-p-bistrii-perekus-yeda-44.jpg)
![Перекусы для детей](https://i.pinimg.com/736x/c9/b3/26/c9b3260f7750d3fb58163b9b43bc82aa--butter-spread-apple-sandwich.jpg)
![Перекус белок](https://i.pinimg.com/originals/e0/c4/75/e0c475ab161cebdbbb6b0c8599bfec1a.jpg)
![Перекус между завтраком и обедом](https://ketokotleta.ru/wp-content/uploads/1/0/3/103b6f55bedcec6ee8ccd60d24e55d51.jpeg)
![Перекус](https://www.syl.ru/misc/i/ni/1/9/2/2/3/5/7/i/1922357.jpg)
![Перекус](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/0/3/e/03eeba12fef6ea75e805a1199c33a760.jpeg)
![Закуски в дорогу](https://i.pinimg.com/originals/2c/e5/65/2ce5655870dbb0e3710e603dcfe8817b.jpg)
![Перекус в офисе](http://s2.glbimg.com/IFCYc1Si_3Fl29hF6DvdvSJU02o=/1200x/smart/filters:cover():strip_icc()/s.glbimg.com/es/ge/f/original/2017/07/24/istock-148229893.jpg)
![Низкокалорийные перекусы](https://shk-images.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2016/05/Ham-and-Cheese-Lettuce-Wrap.jpg)
![Быстрый перекус](https://sun1-87.userapi.com/impg/c30Tu_UC_d1XD2yuaDpPTAObXersc02yTW3crw/UtQOP5RXU_c.jpg?size=1080x1080&quality=96&sign=c0f8caa92f84d3c49be8a532f8cb6f0e&c_uniq_tag=vUfc-Sf8VMEY423R0llbguQ6kcfrXsFnyM5P_d1qUIE&type=album)
![Белковый перекус](https://static6.tgcnt.ru/posts/_0/d9/d9742618649c8f8e2dff43378ef574e8.jpg)
Фруктовые салаты
Если вы предпочитаете что-то более легкое и освежающее, обратите внимание на фруктовые салаты. Они очень просты в приготовлении, но при этом богаты витаминами и питательными веществами. В статье вы найдете фотографии разнообразных фруктовых салатов - от ягодного до тропического.
![ПП перекусы на 200 ккал](https://i.pinimg.com/originals/eb/53/5e/eb535ea0f84964bc755415b399a7e2a4.jpg)
![Кето ПП](https://ufkis33.ru/800/600/https/cdn.apartmenttherapy.info/image/upload/v1559161941/k/archive/57f9b76a69fbb3acc25bf9314ed94da39b94bd08.jpg)
![ПП перекусы](https://avon-wish.ru/wp-content/uploads/8/d/4/8d41ac57fcca1ff8f4fb19e8417481fc.png)
![Перекус на 100-150 ккал](https://roliki-magazin.ru/wp-content/uploads/1/b/a/1ba2128933e54dd30558976183fe63ad.jpeg)
![Продукты для перекуса](https://i.imgur.com/qe9pMLh.jpg)
![Перекус в университет](https://i.kinja-img.com/gawker-media/image/upload/t_original/qqoaoqznrrgtl8xdbur4.jpg)
![Питание](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647176370_68-damion-club-p-bistrii-perekus-yeda-71.jpg)
![Перекусы на правильном питании](https://i.pinimg.com/originals/81/5e/07/815e0716ee55501321d029983e018be9.png)
![Перекусы для детей](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647176463_69-damion-club-p-bistrii-perekus-yeda-72.jpg)
![Перекус на прогулке](https://cdn.recyclemag.ru/content/8/87f639a1605cb45d09c478fea216dbe2.jpg)
![Красивый перекус](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647176315_15-damion-club-p-bistrii-perekus-yeda-15.jpg)
![Утренний перекус](https://i.pinimg.com/originals/c3/9a/34/c39a34a31b5b46cacc714bfcb8f4b43e.jpg)
![Полезный перекус](https://damion.club/uploads/posts/2022-03/1647176311_19-damion-club-p-bistrii-perekus-yeda-19.jpg)
![Завтрак школьника](https://i.pinimg.com/originals/10/83/cb/1083cbfc0b0023e9b9bbeb0c7e41f0b6.jpg)
![Сладкий перекус](https://r2-item.ru/800/600/https/pp.userapi.com/c637916/v637916733/23a70/YkQUu73zQaU.jpg)
![Креативный перекус](https://www.verywellfamily.com/thmb/fBvPSTGG7bbi4sclWS6FK1ex4zE=/1733x1155/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/Stocksy_school-lunch_333964-copy-57b1c9d43df78cd39cf74445.jpg)
![Овощи на перекус](https://chzs.ru/wp-content/uploads/8/b/7/8b7b86623824f4e6cf03f332c60171d4.png)
![ПП перекусы](https://i.pinimg.com/originals/b3/9e/8f/b39e8f37a5d34071c84f1a7b701e35a3.png)
![Перекус](https://sn-gazeta.ru/wp-content/uploads/2023/05/love-life-exercise-snack-before-after-gym.jpg)
![Полезные сладости](https://bor72.ru/wp-content/uploads/c/5/b/c5ba1cf6eb4eda88e5f3b5298069dcc7.jpeg)
![Продукты для перекуса](https://i.pinimg.com/originals/68/a6/2a/68a62a71cf817809928009cbd6a0f10d.jpg)
![Перекусы](https://i.pinimg.com/originals/94/0f/c2/940fc2cb682228e38f703385b4c9e270.jpg)
![Кето перекус](https://i.pinimg.com/originals/53/4c/bf/534cbfef8e61682051c4fa992850eb2d.jpg)
Закуски
Еще один вариант для быстрого перекуса - это различные закуски. Они могут быть горячими или холодными, мясными или овощными. В статье вы увидите фотографии разнообразных закусок - от мини-пиццы до креветок в кляре.