Здоровье наших зубов играет важную роль в общем благополучии организма. Оказывается, некоторые продукты, которые мы употребляем в пищу, могут наносить значительный вред нашим зубам. Ознакомьтесь с этим списком вредной пищи, чтобы предотвратить проблемы с полостью рта и сохранить улыбку на долгие годы.
Сладости
Конфеты, шоколад, пирожные и другие сладости содержат большое количество сахара, который является основной причиной развития кариеса. Сладкая пища привлекает бактерии, которые образуют кислоту и разрушают зубную эмаль. Постарайтесь ограничить потребление сладостей и не забывайте чистить зубы после их употребления.
Газированные напитки
Газированные напитки, включая безалкогольные сладкие напитки и энергетические напитки, содержат большое количество сахара и кислоты. Они разрушают зубную эмаль и способствуют развитию кариеса. Помните, что даже безалкогольные газированные напитки могут быть вредными для здоровья ваших зубов.
Кислые фрукты
Фрукты, такие как лимон, лайм, грейпфрут и апельсин, содержат кислоту, которая может разрушать зубную эмаль. Постарайтесь ограничить потребление кислых фруктов и промывайте рот после их употребления, чтобы уменьшить вред для зубов.
/imgs/2018/04/24/07/2146420/5e16027dfad4542277b08ef1690b4185746c562f.jpg)
Красное вино
Красное вино содержит танины, которые могут пятнать зубы. Кроме того, оно может обесцвечивать эмаль и способствовать образованию зубного налета. Если вы употребляете красное вино, рекомендуется ополаскивать рот водой после употребления и регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов.