Здоровье наших зубов играет важную роль в общем благополучии организма. Оказывается, некоторые продукты, которые мы употребляем в пищу, могут наносить значительный вред нашим зубам. Ознакомьтесь с этим списком вредной пищи, чтобы предотвратить проблемы с полостью рта и сохранить улыбку на долгие годы.
![Здоровая пища для зубов](https://dina-stom.ru/wp-content/uploads/2020/03/dizajn-bez-nazvaniya-21-1.jpg)
![Продукты для укрепления зубов](https://stomaget.ru/wp-content/uploads/Produkty-poleznye-dlya-zdorovya-zubov-e1497884990926.jpg)
![Сладости и зубы](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/77/756637510606775.jpg)
![Дидактическая игра зубы](http://klubmama.ru/uploads/posts/2022-08/1660703394_53-klubmama-ru-p-podelka-zubi-dlya-detei-foto-54.jpg)
![Полезная пища для зубов](http://artmama-mouse.ru/wp-content/uploads/2020/09/2019-07-24-11-09-50-scaled.jpg)
![Сладости и зубы](https://proxydent.ru/wp-content/uploads/2021/10/scale_1200-_1_.jpeg)
![Фрукты для зубов](https://baza-kursov.ru/wp-content/uploads/2023/03/s021_001.jpg)
![Сладости и зубы](https://tavi-dent.ru/wp-content/uploads/2023/06/sladkaya-pishha-vredna-dlya-zubov.jpg)
![Зубы и еда картинки](https://media.baamboozle.com/uploads/images/253489/1636917952_98376.jpeg)
![Питание для зубов](https://i.sunhome.ru/journal/231/otnoshenie-k-ede-v2.orig.jpg)
![Вредная еда для зубов](https://temperaturka.com/wp-content/uploads/a/7/5/a7543d89718f606ff7d3aa2860803b07.jpg)
![Аппликация Здоровые зубки](https://i.pinimg.com/originals/02/fd/69/02fd69a2b1fd64f8bebd964a84eb7a69.jpg)
![Вредные продукты для здоровья зубов](https://blotos.ru/wp-content/uploads/1/a/c/1ac80f84c985cee33838cf67bbbe307c.jpg)
![Продукты для укрепления зубов](https://54studio.ru/wp-content/uploads/5/9/e/59e5ecc0e158601143a24a70de288836.jpeg)
![Напитки для зубов](https://i2.wp.com/www.scottarmsdentalpractice.com/wp-content/uploads/2017/12/ScottArms_SMM_woman-drinking-cola_20171205-1024x1024.jpg)
![Сладости и зубы](https://images11.domashnyochag.ru/upload/img_cache/bc4/bc42b1de095eff9f9e8b276e21a6635d_cropped_1332x1998.jpg)
![Морковь для зубов](https://www.kurir.rs/data/images/2018/05/04/09/1477991_vitamin-a-shutterstock_share.jpg)
![Полезные продукты для зубов](https://vselekari.com/wp-content/uploads/2019/12/Fotolia_68036009_Subscription_Monthly_M.jpg)
![Фрукты для зубов](https://cool-answers.ru/uploads/posts/2020-02/1581031394_frukty-vrag-ili-pomoschnik.jpg)
Сладости
Конфеты, шоколад, пирожные и другие сладости содержат большое количество сахара, который является основной причиной развития кариеса. Сладкая пища привлекает бактерии, которые образуют кислоту и разрушают зубную эмаль. Постарайтесь ограничить потребление сладостей и не забывайте чистить зубы после их употребления.
![Здоровые крепкие зубы](https://basalcentre.ru/wp-content/uploads/2015/06/bg_img3.jpg)
![Вредная еда для зубов](https://www.d-fluoretten.ru/wp-content/uploads/2021/12/profilaktika-scaled.jpeg)
![Правильное питание и зубы](https://olisdent.ru/wp-content/uploads/2016/02/chto-nuzhno-est-chtobi-ne-bilo-morshchin-ee048.jpg)
![Газированные напитки разрушают зубы](https://drrezasharghi.com/wp-content/uploads/2020/09/3-1.jpg)
![Степени стираемости зубов классификация](https://konsuldent.ru/sites/default/files/inline-images/kak-vosstanovit-emal-zubov-1-2.jpg)
![Сладости для зубов](https://viva.ro/wp-content/uploads/2019/12/hepta_1833289.jpg)
![Вредная еда для зубов](https://temperaturka.com/wp-content/uploads/d/5/5/d55f9ff11a8196b4cac3b3453210e75d.jpg)
![Правильное питание](https://cmt-moscow.ru/800/600/https/pbs.twimg.com/media/EDnypz3XUAAnSH2.jpg:large)
![Фрукты для зубов](https://versiya.info/uploads/posts/2019-07/1564394578_1564388684_mycollages-1.jpg)
![Полезные и вредные продукты для зубов](http://klubmama.ru/uploads/posts/2022-08/1660703366_45-klubmama-ru-p-podelka-zubi-dlya-detei-foto-46.jpg)
![Сладости и зубы](https://sun6-21.userapi.com/s/v1/if1/MkTw6h1WNXdqiF8P6tyCSiMnI4kgDQ-z3jimD4qz5t_p64qoEgUYO3TZiNoFh0WfXCteOqpz.jpg?size=1415x1415&quality=96&crop=270,0,1415,1415&ava=1)
![Продукты для зубов](https://temperaturka.com/wp-content/uploads/6/c/9/6c92eb53245ba0bebbf01a3e013e4626.jpg)
![Сладости и зубы](https://www.discusdental.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-4.jpg)
![Питание для зубов](https://i.sunhome.ru/journal/161/sohranit-zubi-zdorovimi-v2.orig.jpg)
![16 Лучших продуктов для здоровья зубов и десен](https://sun9-76.userapi.com/GTAnQB2RVKaBpXxPe6oMKebkHgG08LeqKfqGrw/lQIMOJ_m6Vk.jpg)
![Вредная еда для зубов](https://cdn3.vectorstock.com/i/1000x1000/68/62/soda-and-lollipop-bully-tooth-vector-9176862.jpg)
Газированные напитки
Газированные напитки, включая безалкогольные сладкие напитки и энергетические напитки, содержат большое количество сахара и кислоты. Они разрушают зубную эмаль и способствуют развитию кариеса. Помните, что даже безалкогольные газированные напитки могут быть вредными для здоровья ваших зубов.
![Продукты для укрепления зубов](https://micolock.ru/wp-content/uploads/3/b/0/3b0bae98a1bf25faab01270d4ddf1067.jpeg)
![Рисунок на тему Здоровые зубы](https://c8.alamy.com/comp/WNDEME/tooth-collection-2-WNDEME.jpg)
![Сладкое и зубы](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/a2e/a2ebbc9e89fd4fd5bb49bf8eafe3a5c8_ce_1735x1156x133x71_cropped_1332x888.jpg)
![Девушка с брекетами](http://poleznii-site.ru/wp-content/uploads/2020/03/10-16.jpg)
![Сладкое вредно для зубов](https://u2.9111s.ru/uploads/202207/19/69596e9a159158372e68f1717280ef8a.jpg)
![Девушка с морковкой в зубах](https://shape.ru/images/zdorov-e-i-dolgoletie/profilaktika/periodontit1.jpeg)
![Сладости для зубов](https://api.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/8e6ba980-b8f9-11eb-922a-c7bedcd3f781.jpg?noup&w=1200&h=711)
![Продукты которые вредят зубам](https://kartinkin.net/uploads/posts/2022-12/1669982410_18-kartinkin-net-p-vrednaya-yeda-dlya-zubov-instagram-25.jpg)
![Продукты для зубов](https://micolock.ru/wp-content/uploads/5/9/3/593f5d40207922c9b5bfa88bbcc00a02.jpeg)
![Влияние напитков на зубы](https://onbso.ru/wp-content/uploads/2023/02/maxresdefault-1280x640.jpg)
![Продукты для зубов](https://cdn.profile.ru/wp-content/uploads/2021/07/myaso-syr-moloko.jpg)
![Привычки разрушающие зубы](https://implant-expert.ru/wp-content/uploads/2020/03/vredzubochis.jpeg)
![Задания про зубы для детей](https://podelkitut.ru/wp-content/uploads/2020/02/3A6D4svbsk8.jpg)
![Здоровые крепкие зубы](https://www.laffandentalcare.com/wp-content/uploads/2017/10/small3.jpg)
![Зуб для зубочисток](https://dailylenta.ru/site/uploads/posts/2023-04/1681816591_avro.jpeg)
![Дидактическая игра зубы](https://sun9-64.userapi.com/impf/c830708/v830708443/c731c/dxfRP49q8Mo.jpg?size=1280x905&quality=96&sign=d8b64f5563ecdc9446734dbc300bb2e2&c_uniq_tag=rZRzMPg-rJl5CRhwjrf2AOpOpT7QtvGj_rxTHbzIy24&type=album)
![Бредный продуктый для зуб](https://santarosaoralsurgery.com/wp-content/uploads/2020/11/Santa-Rosa-Oral.jpeg)
Кислые фрукты
Фрукты, такие как лимон, лайм, грейпфрут и апельсин, содержат кислоту, которая может разрушать зубную эмаль. Постарайтесь ограничить потребление кислых фруктов и промывайте рот после их употребления, чтобы уменьшить вред для зубов.
![Сладости нельзя](https://i.ytimg.com/vi/WiqNvqni-64/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AHUBoAC4AOKAgwIABABGH8gEygTMA8=&rs=AOn4CLB1lYNQjbXq4GwlaiuiLSsIPTlRPg)
![Раскраски на тему зубы](https://thumbs.dreamstime.com/z/юмор-гигиены-вектора-зубоврачебный-с-ртом-показывая-грязные-зубы-151968271.jpg)
![Продукты для зубов](https://howtogetflatabsfast.org/wp-content/uploads/2017/05/eating-enough-vegetables.jpg)
![Вредная еда для зубов](https://www.lacalut.com/Lacalut/Bilder Content/Zahnprobleme/Karies/image-thumb__343__WebStartImageLC/17168531.jpg)
![Продукты для здоровых зубов рисунок](https://thumbs.dreamstime.com/z/ми-ый-характер-зуба-шаржа-не-ержа-никакой-кис-овочный-знак-94430384.jpg)
![Вредная еда для зубов](https://sun9-79.userapi.com/impg/c857236/v857236454/d22be/ILe0eblXlAU.jpg?size=1067x1067&quality=96&sign=9cd9edd06dd6d3e9db77019a117678dc&c_uniq_tag=wNBisr_4z08F_WVy4xoXpwUDvmm9u4cRO-vczWYAZRM&type=album)
![Вкусовые ощущения](https://micolock.ru/wp-content/uploads/1/6/9/169d5ea3c8f9743d433d8892dd6acd82.jpeg)
![Девочка ест мармелад](https://letidor.ru/thumb/1280x720/smart/filters:quality(75)/imgs/2018/04/24/07/2146420/5e16027dfad4542277b08ef1690b4185746c562f.jpg)
![Памятка после отбеливания зубов](https://i.pinimg.com/736x/61/98/37/6198373de0c1a3257d59b1a4799bc583--teeth-whitening-remedies-natural-teeth-whitening.jpg)
![Запрещенные продукты](https://dieta-prosto.ru/upload/news/files/5b1bcf78f0d05/5b1bcb9412608.jpg)
![Яблоко ест девушка на белом фоне](https://ehonami.blob.core.windows.net/media/2016/02/cancer-busting-chemicals-from-the-right-part-of-the-apple.jpg)
![Застывшая пища на зубах](https://i.pinimg.com/originals/f0/5b/10/f05b1038b6167c8aebce9fc904c4dba2.jpg)
![Влияние напитков на зубы](https://podacha-blud.com/uploads/posts/2022-10/1665878452_28-podacha-blud-com-p-vrednie-napitki-krasivie-foto-34.jpg)
![Задания про зубы для детей](https://image.shutterstock.com/shutterstock/photos/129980384/display_1500/stock-vector-set-of-four-cartoon-teeth-with-good-and-bad-stuff-129980384.jpg)
![Вредная еда для зубов](https://www.ocu.org/-/media/ocu/seo/alimentación/seguridad alimentaria/es-tiempo-de-esparragos 2.jpg?la=es-es&rev=5c43c4a9-3b53-410d-9a0c-6a6ad54b97e6&h=338&w=600&hash=F5E7F10E932EABC807F62F2700062D62&mw=960)
![Овощи полезные для зубов](https://beautymaking.ru/wp-content/uploads/2020/04/63-scaled.jpg)
![Жевательная резинка](https://roscontrol.com/wp-content/uploads/2023/04/img_3194-scaled.jpeg)
![Сладости и зубы](https://stomkzn.ru/uploads/fotos/saxarozamenitel.jpg)
Красное вино
Красное вино содержит танины, которые могут пятнать зубы. Кроме того, оно может обесцвечивать эмаль и способствовать образованию зубного налета. Если вы употребляете красное вино, рекомендуется ополаскивать рот водой после употребления и регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов.