Горячие блюда из рыбы - это идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться вкусом свежих морепродуктов. Рыба является отличным источником белка и незаменимых полезных веществ, поэтому ее наличие в рационе является важным элементом здорового питания.
Рецепт 1: Жареный лосось с овощами
Для приготовления этого блюда вам понадобится свежий лосось, соль, перец, лимонный сок, оливковое масло, морковь, брокколи и цветная капуста. Лосось обжаривается на сковороде до золотистой корочки, а овощи приготавливаются на пару. Подавайте блюдо с лимонным соусом и свежей зеленью.
/grilled-salmon-steak-entree-172402452-581a79815f9b581c0bfde2c1.jpg)
Рецепт 2: Тунец с картофельным пюре
Тунец - это рыба, которая имеет нежное мясо и богатый вкус. Для приготовления этого блюда вам понадобится свежий тунец, соль, перец, оливковое масло, картофель, молоко и сливочное масло. Тунец обжаривается на сковороде до состояния medium-rare, а картофельное пюре готовится с добавлением молока и сливочного масла. Подавайте блюдо с свежими овощами.