Банановые капкейки - это отличный способ насладиться сладким угощением, при этом не нарушая правил здорового питания. Используя диетический рецепт, вы сможете приготовить вкусные капкейки, которые не только утолят желание поесть сладкое, но и будут полезны для вашего организма.
Шаг 1: Подготовка ингредиентов
Для приготовления банановых капкейков вам понадобятся спелые бананы, мука, яйца, мед и нежирный йогурт. Вы также можете добавить орехи или цедру лимона для дополнительного вкуса. Соберите все необходимые ингредиенты и начинайте готовить!
Шаг 2: Смешивание ингредиентов
В большой миске смешайте муку с разрыхлителем и добавьте нежирный йогурт. В отдельной миске разотрите спелые бананы в пюре и добавьте яйца и мед. Тщательно перемешайте все ингредиенты вместе, чтобы получить однородное тесто.
Шаг 3: Выпекание капкейков
Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите бумажные формочки для капкейков на противень и начинайте наполнять их тестом. Заполните формочки на 2/3, чтобы оставить место для выпекания. Поставьте противень с капкейками в духовку и выпекайте их около 20 минут, пока они не станут золотистыми и пружинистыми на ощупь.
Шаг 4: Украшение капкейков
После того, как капкейки остынут, вы можете украсить их по своему вкусу. Используйте нежирный творог, мед и нарезанные фрукты для создания красивого и аппетитного декора. Вы также можете посыпать капкейки орехами или посыпками.
Вот и все! Ваши вкусные и полезные банановые капкейки готовы к употреблению. Наслаждайтесь этими диетическими сладостями в любое время дня!