Салат с тунцом консервированным

Салат с тунцом консервированным - это прекрасное блюдо для любителей морепродуктов. Он идеально подходит для легкого обеда или ужина. Главное, чтобы у вас всегда была банка с тунцом в запасе, и вы сможете приготовить этот салат в любое время.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

Полезные и красивые блюда

38

39

40

41

42

Ингредиенты:

- Тунец консервированный - 1 банка

- Салат листовой - 1 пучок

- Помидоры - 2 шт.

- Огурцы - 1 шт.

- Маслины - 10 шт.

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

Нисуаз классический

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

Tuna Salad take away

75

76

77

Диетическая сенсация

78

79

80

Французский Нисуаз

81

82

Нисуаз

83

84

Приготовление:

1. Откройте банку с тунцом и слейте излишки жидкости.

2. Разложите листья салата на тарелку.

3. Нарежьте помидоры и огурцы кубиками.

4. Разложите нарезанные овощи на листья салата.

5. Добавьте маслины и тунец на тарелку.

6. При желании, добавьте немного оливкового масла и сока лимона.

7. Перемешайте все ингредиенты и готово! Салат с тунцом консервированным готов к подаче на стол.

Этот салат не только вкусный, но и полезный. Тунец богат белком и омега-3 жирными кислотами, которые являются важными для здоровья сердца. Кроме того, салат с тунцом консервированным можно приготовить очень быстро, и он станет отличным выбором для легкого и питательного обеда или ужина.