17 августа 2023 /
0 комментариев
/
40 просмотров
Треска с овощами - это прекрасное блюдо, которое сочетает в себе свежую треску и ароматные овощи. Это простой и быстрый рецепт, который понравится всей семье.
1
2
3
4
5
6
7
8
Рыба в горшочке
9
10
11
12
Филе рыбы под сыром (cheesy Fish fillets)
13
14
15
Гарнир к рыбе
16
17
18
19
20
Палтус с киноа
21
22
Рыба запеченная с маслинами
23
24
25
Рыба по французски
26
Филе палтуса со спаржей
27
Палтус с овощной сальсой
28
Минтай в сметанном соусе
29
30
31
32
33
34
Рыба запеченная в фольге
35
Филе судака с овощным рататуем
36
37
38
39
Ингредиенты:
- 500 грамм трески
- 300 грамм овощей (морковь, брокколи, цветная капуста)
- соль и перец по вкусу
- растительное масло для жарки
40
41
Судак с овощным рататуем
42
Рыба в соусе карри
43
44
45
Белая рыба
46
Рыба под соусом в духовке
47
Рыба по-гречески в духовке с помидорами и сыром
48
49
Палтус с брокколи
50
51
52
53
Запеченная рыба по гречески
54
55
Судак на подушке из овощей
56
57
58
59
60
61
Филе дорадо с рататуем
62
63
Палтус с томатами черри
64
Рыба запеченная с помидорами
65
Рыба с овощным салатом
66
67
Бакалао
68
Рыбная Кассероль
69
70
71
72
Филе Барамунди
73
Форель гратен
74
Рыба запеченная с помидорами и сыром
75
Хек в зеленом чесночном соусе
76
Палтус
77
Приготовление:
1. Подготовьте треску, очистите ее от чешуи и кишок, тщательно промойте и обсушите.
2. Нарежьте овощи на небольшие кусочки.
3. Разогрейте сковороду с растительным маслом.
4. Обжарьте треску с двух сторон до золотистого цвета.
5. Добавьте овощи и обжаривайте их вместе с треской около 5-7 минут до готовности.
6. Посолите и поперчите по вкусу.
7. Подавайте горячее блюдо на стол.
Приятного аппетита!