Фриттата с овощами

Фриттата с овощами – это идеальный выбор для тех, кто ищет легкое и питательное блюдо. Эта закуска сочетает в себе свежие овощи и ароматные специи, создавая прекрасное сочетание вкусов. К тому же, приготовление фриттаты с овощами очень простое и не требует особых навыков в кулинарии.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

Яичница с цукини

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

Итальянский завтрак

24

25

Яичница со шпинатом и помидорами

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

Ингредиенты:

- Яйца - 6 шт.

- Молоко - 50 мл

- Помидоры - 2 шт.

- Перец - 1 шт.

- Лук - 1 шт.

- Шпинат - 100 г

- Сыр - 100 г

- Соль и перец - по вкусу

41

Омлет жареный на сковороде

42

43

44

45

О млеи

46

47

48

49

50

Нутовый омлет из нутовой муки

51

52

53

54

55

56

57

Испанская картофельная Тортилья

58

59

60

61

62

63

Омлет с творогом

64

65

66

67

68

Омлет с помидорами и сыром

69

70

Овощная запеканка диетическая

71

72

73

74

75

76

77

Омлет Буше

78

79

80

81

Приготовление:

1. Нарежьте овощи: помидоры, перец, лук и шпинат.

2. Взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец.

3. Добавьте нарезанные овощи и перемешайте.

4. Распределите смесь в форму для выпечки, посыпьте сверху тертым сыром.

5. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке примерно 20-25 минут.

6. Готовую фриттату выньте из духовки, дайте немного остыть и нарежьте на порционные кусочки.

Подавайте фриттату с овощами горячей или холодной. Она идеально подходит как для завтрака, так и для ланча или ужина. Приятного аппетита!